Referenzen

Meine Referenzen im Personal Training

Über die Jahre habe ich als Personal Trainer mit verschiedenen Menschen zusammengearbeitet

und Ihnen bei Ihren Problemen geholfen. Hier ein Auszug aus meiner Arbeit.

Kinder und Jugendliche

  • Beseitigung von Erkranken die durch Bewegungsmangel hervorgerufen sind wie Übergewicht und Probleme mit der Wirbelsäule

  • Verbesserung der Schulsportnoten im Unterricht durch gezielte Trainingsprogramme

  • Stressausgleich zum Schulalltag, Verbesserung der Konzentration zur Lernverbesserung

  • Erlernen von Grundlagen einer ausgewogenen und gesunden Ernährung

  • Athletik Training zur Verbesserung der Sportarten: Hockey, Fußball, Radsport, Schwimmen

Erwachsene

  • Beseitigung von Übergewicht und deren Folgeerkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes, Rückenbeschwerden, Kniebeschwerden, Hüftprobleme, Fußprobleme

  • Rehatraining bei Schulterproblemen, Schmerzen im unteren Rücken, Hüftschmerzen, Kniebeschwerden

  • Beseitigung von Plattfüßen durch Spezialtraining

  • Beseitigung eines Rundrückens

  • Kraft- und Muskelaufbautraining

  • Verbesserung der allgemeinen Fitness

  • Lauftraining, Radtraining, Boxtraining

  • Beweglichkeitstraining

  • Faszientraining

  • Training nach der Schwangerschaft

  • Vorbereitung auf Hindernisläufe

Senioren

  • Training zum Beibehalten einer selbstständigen Lebensweise

  • Aufbau von Muskulatur

  • Kraftsteigerung zur besseren Bewältigung täglicher Aufgaben

  • Balancetraining zum Vorbeugen von Stürzen

Menschen mit Behinderung

  • Athletik Training zur Steigerung der Schwimmleistung

  • Verbesserung der durch Behinderung hervorgerufenen Beeinträchtigungen

  • Balancetraining

  • Muskelaufbau- und Krafttraining

  • Regenerationstraining

  • Core Training

  • Reaktions- und Schnelligkeitstraining

  • Verbesserung der Start und Wendetechnik

  • Anpassung der Ernährung für Wettkampfsportler

Familien

  • Geimeinsame Bewegung in der Familie durch Teamsport

  • Bewegung im eigenen Garten

  • Zirkeltraining, gemeinsames Ausdauertraining

  • Gesunde und ausgewogene Ernährung im Alltag

Firmen

  • Bewegte Pause in Unternehmen

  • Teamsport

  • Ausgleichstraining zu arbeitsbedingten Fehlhaltungen

  • Gesundheitstage

  • Funktioneller Bewegungstest

Ich glaube an die Kraft die Bewegung den Menschen und Ihren Familien gibt. Sie spielt eine große Rolle um unsere Gesundheit nachhaltig zu verbessern und vor Krankheiten zu schützen.

Ich bin Benjamin Schollbach und verhelfe Menschen in jedem Alter zu einem gesünderen, fitteren und aktiverem Lebensstil.